دانلود مقاله در مورد ورزش شنا
صفحه اصلی تماس با ما

خانه » -  »  دانلود مقاله در مورد ورزش شنا

دانلود مقاله در مورد ورزش شنا


دانلود مقاله در مورد ورزش شنا

ورزش شنا
شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب می‌باشد. آموختن شنا، علاوه بر تقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات، هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.
یادگیرندگان شنا، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان، به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند.
شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند.

فهرست مطالب
شنا
تاریخچه شنا در جهان
تاریخچه شنا در ایران
مصر
میان‌رودان
اسپارت‌ها
رشد شنا از قرن نوزدهم
نخبگان تاریخ شنا
تاریخ فدراسیون بین‌المللی شنا
مشخصات استخر
تجهیزات
آموزش شنا
خطرات شنا
منابع

قیمت : 5000 تومان | فرمت محصول : WORD | تعداد صفحات : 15


[ بلافاصله بعد از پرداخت لینک دانلود فعال می شود ]







تبلیغات